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Alcoholismo y abstinencia

Ya está disponible el libro de “Reflexiones Diarias” para que lo puedas consultar día a día. De momento disponibles meses de septiembre, octubre y Noviembre.

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Solo por hoy

”Trataré de pasar el día sin esperar resolver el problema de toda mi vida en un momento.

Solo durante doce horas puedo proponerme hacer algo que me espantaría si creyera tener que seguir haciéndolo durante toda mi vida…

“Solo por hoy” seré feliz. Esta verdad que dijo Abraham Lincoln: “Casi todo el mundo es tan feliz como se propone”. Hoy la pondré en práctica.

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En dentro de una botella se habla de alcoholismo, desde un punto de vista personal, intentando crear comunidad

Si quieres compartir tus experiencias con cualquier tipo de adicción y su forma de superarla, ponte en contacto conmigo.

No importa el tiempo que lleves en abstinencia, si has recaido alguna vez o no, todas las experiencias enriquecen a los que estamos peleando contra alguna adicción.

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Preguntas frecuentes sobre alcoholismo

El alcoholismo es una enfermedad crónica de salud pública, que se caracteriza por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y que afecta las diferentes áreas de vida de una persona y de su grupo cercano (familia, amigos, colegas...) generando deterioro en su salud física, mental.
  • Antecedentes familiares de abuso del alcohol u otros problemas de abuso de sustancias
  • Exposición al alcohol a una edad temprana
  • Baja autoestima
  • Antecedentes familiares de enfermedades mentales
  • Antecedentes personales de enfermedades mentales
  • Bajo estatus socioeconómico
  • Fácil acceso al alcohol
  • Control deficiente sobre los impulsos
  • Problemas en las relaciones
Desde la primera consumición, hasta llegar desarrollar problemas graves de adicción o incluso neurológicos se han estimado 4 fases: prealcohólica, alcoholismo temprano, fase crucial y una última fase crónica.

1.Fase pre-alcohólica:
Se utiliza el alcohol para aliviar los estados emocionales displacenteros. La cantidad que se consume va aumentando ligeramente. El organismo se acostumbra y se desarrolla tolerancia. No hay problemas de funcionamiento, de momento.

2. Fase prodrómica:
Aparece de forma progresiva y lenta. Aumenta la necesidad de consumo y se altera la conducta de consumo: Mayor graduación, pensar en beber, beber más rápido, beber a escondidas, etc...

3. Fase crítica:
Incapaz de interrumpir el consumo una vez iniciado, pérdida de control, cambios de humor. El funcionamiento psicológico, familiar, laboral se ve afectado. Aparece el autoengaño. La persona centra su vida en el alcohol desatendiendo otras áreas. Aparecen los primeros síntomas físicos del consumo.

4. Fase crónica: Aparece el síndrome de abstinencia que le hace permanecer ebrio casi ininterrumpidamente. Deterioro severo de la vida de la persona, decadencia social. Presenta síntomas orgánicos. Pueden llegar a consumir sustitutos baratos del alcohol. En esta fase puede haber (paradójicamente) una disminución de la tolerancia al alcohol.
El trastorno asociado al consumo de alcohol puede ser leve, moderado o grave, según la cantidad de síntomas que manifiestes. Entre los signos y síntomas, se incluye lo siguiente:

  • Ser incapaz de limitar la cantidad de alcohol que bebes
  • Tener la intención de reducir la cantidad que bebes o haberlo intentado sin éxito
  • Dedicar mucho tiempo a beber, conseguir alcohol o recuperarse del consumo de alcohol
  • Sentir antojos intensos o ansias de beber alcohol
  • Ser incapaz de cumplir obligaciones importantes en el trabajo, la escuela o el hogar debido al consumo reiterado de alcohol
  • Continuar con el consumo de alcohol aun sabiendo que te provoca problemas físicos, sociales, laborales o interpersonales
  • Abandonar o limitar las actividades sociales y laborales y los pasatiempos para consumir alcohol
  • Consumir alcohol en situaciones poco seguras, como al conducir o nadar
  • Desarrollar tolerancia al alcohol, por lo que necesitas tomar más para sentir el efecto o sientes menos efecto con la misma cantidad
  • Tener síntomas de abstinencia, como náuseas, sudoración y temblores, cuando no bebes, o bien beber para evitar estos síntomas
Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede causar enfermedades crónicas y otros serios problemas como los siguientes:

  • Alta presión arterial,
  • enfermedad cardiaca,
  • accidentes cerebrovasculares,
  • enfermedad del hígado y problemas digestivos.
  • Cáncer de mama, boca, garganta, laringe, esófago, hígado, colon y recto.
  • enfermedades mentales de distintos tipos

Este es un pequeño resumen de enfermedades que puede causar el consumo excesivo de alcohol aunque la lista es interminable.
  • Bebedores tipo Alpha: estos bebedores, utilizan el consumo excesivo, para mitigar los efectos de una enfermedad mental. En este tipo de bebedores no existe una dependencia alcohólica.


  • Bebedores tipo beta: en estos bebedores tampoco existe una dependencia alcohólica. En esta, están incluidos los bebedores sociales, que consumen excesivamente lo que causar una lesión somática.


  • Alcoholismo tipo gamma: En este punto, los individuos presentan una gran adicción al alcohol. Manifiestan perdida de control ante la bebida.


  • Alcoholismo tipo épsilon: llamado también alcoholismo periódico. Se da en las personas que presentan pérdida de control ante la bebida y problemas conductuales.

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