en el capitulo de hoy del podcast hablo acerca de la dependencia física, psicológica y las recaidas. Me ha sentado bien el podcast del dia porque he podido contar en voz alta como me he sentido en algunas ocasiones al experimentar la dependencia física por el consumo de alcohol.
Como la dependencia psicológica me persigue allí donde vaya aunque lleve bastante tiempo en abstinencia y como se produjo alguna de las recaidas que he tenido en estos años. Es para mi liberador expresarlo en voz alta y escucharme después al editar el podcast, aunque sea yo el único que escuche esto para mi ya es suficiente.
También leo la entradita del día del libro de «reflexiones diarias». Hoy habla de hacerlo simple, no complicarse. solo por hoy mantenerme sobrio.
Un truco es no pensar en el día siguiente, mantenerme 24 horas sin beber, mañana volveré a intentar estar otras 24 horas. Así dia tras día, que la meta es el camino.
Levo pensando que la música de entrada es como para un programa de mistero de Iker Jiménez o algo asi, creo que definitivamente no pega mucho. A ver que hago con eso. De momento se queda ahí.
