como controlar la ira

el enojo

Ira ¿qué significa? ¿Que es la Ira? La ira son un conjunto de sentimientos, todos ellos negativos. A veces no sabemos muy bien de donde vienen. Pero si nos paramos a pensar, suelen ser provocados porque de alguna manera no nos han dado la razón en algún planteamiento que hemos … Leer más

miles davis y su adiccion a la heroina

miles-davis-adicciones

el músico Miles Davis (1926-1991)  fue un trompetista norteamericano, uno de los mas importantes sino el que mas. Se dedico a revolucionar la música jazz, en muchos aspectos fue un adelantado a su tiempo. Hizo infinidad de discos. Cada X años se aburría de “siempre lo mismo” y cambiaba completamente … Leer más

viviendo sobrio

viviendo-sobrio

¿Añorando el alcohol? Hoy es 18 de mayo de 2022, miércoles. Hace apenas cinco meses desde mi última recaída y aquí me encuentro, en este cruce de caminos en el que soy consciente de que el alcohol debe salir de mi vida para siempre y sin embargo añorando el alcohol. … Leer más

la fiesta de cumpleaños sin alcohol

fiesta-de-cumpleaños-cover

La fiesta, el problema Hoy mi sobrino el mayor cumple 18 años, es un motivo de alegría para toda la familia.  Parece que fue ayer cuando estaba en la puerta de urgencias con mi hermano, el tiempo pasaba lento mientras esperábamos que el niño quisiera salir.  Han pasado 18 años … Leer más

consumo de alcohol, consecuencias

consumo de alcohol

¿Que es el alcohol y cuales son sus consecuencias? ¿Cuanto alcohol puedo tomar al dia? ¿Que pasa si una persona toma alcohol todos los días? ¿Cómo afecta el alcohol a largo plazo? Consumo de alcohol en España Para ver un informe completo de los datos de que dispone el gobierno … Leer más

vida sana en abstinencia

vida-sana-en-abstinencia

vida sana en abstinencia Después de mi última recaída, que va para cuatro meses y sintiéndome ya casi recuperado en lo psíquico y físico, tengo la necesidad de seguir avanzando en la recuperación.  Otro pasito mas, un pequeño paso mas ya que esto que voy construyendo es como si fuese … Leer más

aprendo a cuidarme

aprendo a cuidarme

aprendo a cuidarme Al poco de dejar de beber la primera vez, debía tener 37 años cuando al fin mi psiquiatra me hizo ver (ya que yo no era capaz o no quería serlo) de que tenia una enfermedad crónica, alcoholismo.  Me aconsejo unirme primero al grupo que ella dirigía … Leer más